반응형 가드름1 여드름에 좋은 음식 안좋은 음식 여드름 발생 원인 여드름 안생기는 법 남녀노소 할 것 없이 평생의 고민거리, 여드름! 여드름은 닫힌 모공 안에 피지가 쌓이면서 생기는 염증입니다. 특히 피지 분비가 활발한 얼굴, 목, 가슴 등에 생기며, 사춘기에 호르몬 변화 영향을 많이 받는 청소년은 물론 성인들도 예외는 아닙니다. 여드름이 한 번 생기면 그 흉터 치료에도 꽤 많은 시간과 돈을 투자해야하는데요. 여드름의 원인은 매우 다양하지만 식습관 개선을 통해서 어느정도 여드름을 예방할 수 있다고 합니다. 여드름에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 파악하고 여드름이 생기지 않도록 주의해야할 방법을 알아보겠습니다. 1. 당분이 많은 음식 피하기 당분이 많이 들어간 음식을 과다 섭취하면 비타민B의 부족을 불러와 여드름이 악화되기 쉽습니다. 특히 당분 섭취가 늘어나면 혈당이 급격하게 올라가면서 염증.. 2023. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
