반응형 무릎보호대1 러닝 무릎보호대 추천 러닝템 무릎테이핑 *이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 요즘 러닝 열풍이 거세게 불고 있는데요. 공원이나 한강 런닝 코스에는수많은 러너들이 뛰고 있고최근에는 러닝 대회나 마라톤 참가 열기도 뜨겁습니다. 하지만 즐겁게 달리다 보면가장 먼저 찾아오는 고민이바로 무릎 통증입니다. ◎러닝과 무릎의 관계달리기는 전신 운동이지만 실제로 가장 큰 충격을 받는 부위는 무릎입니다. 지면을 박차고 달릴 때 무릎에는체중의 3~5배에 달하는 하중이 순간적으로 실리는데,이런 충격이 반복되면 "러너스 니(Runner's Knee)"라고 불리는 슬개대퇴통증증후군이나장경인대증후군 같은 무릎 부상으로 이어질 수 있습니다. 이러한 상황에서 도움이 되는 것이바로 부릎보호대인데요. 초보 러너부터 숙련된.. 2025. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
